11,1 тыс подписчиков
Про позитивную мотивацию⠀
⠀
Будем честны: ничего хорошего не будет, если долго и упорно делать то, что не нравится. Поэтому и диеты не срабатывают, и тренировки забрасываются. А приходя домой, чувствуешь себя истощенной, если работа - не нравится. Ну и так далее - применимо, мне кажется, ко всему⠀
⠀
Конечно, можно себя заставить. Можно даже заставлять себя довольно долго и достигнуть каких-то успехов, который будут позитивным подкреплением того, что надо и дальше страдать. Но нужно ли? Или потом будет совсем невозможно услышать свои настоящие желания? Вообще это очень свойственно именно нашему поколению (родившихся в 80-ые), которым в сложные 90-ые в разных вариациях запало в душу что-то из серии «лишь только тот достоит счастья и свободы, кто каждый день идет за них на бой».⠀
⠀
А между тем, позитивная мотивация работает гораздо лучше и - важно! - на более долгую перспективу. Но нужно как-то отказаться от установки страдать. И дисциплины это, кстати, совсем не отменяет. Просто когда не хочется идти на тренировку, важно вспомнить, зачем это нужно. И пусть причина будет позитивной: “стать сильнее», а не «перестать быть ленивой и толстой». ⠀
Около минуты
6 марта 2022
570 читали