1966 подписчиков

КАК СДЕЛАТЬ МОЛОКО ИЗ ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН ПОДСОЛНУХА

Это густое и кремовое молоко из пророщенных семян подсолнуха полно витаминов и отличается приятным вкусом. Добавьте его в свой рацион.

Ингредиенты:

· 1 чашка пророщенных семян подсолнуха

· 3 чашки воды

· ½ чайной ложки ванильного экстракта или порошка ванили

· 1 пипетка кленового сиропа или любого другого подсластителя

· Крошечная щепотка морской соли

Приготовление:

1. Я начинала с 2 чашек сырых семян, замоченных в воде (вода полностью их покрывает) на ночь.

2. На следующее утро я слила воду, промыла семена несколько раз и оставила в дуршлаге с мелкими дырочками обтекать.

3. Затем я переложила вымоченные семена в стеклянный контейнер и закрыла крышкой. Поставила в холодильник.

4. Через 4 дня они начнут прорастать.

5. Когда вы готовы делать молоко, нужно переложить семена в блендер, добавить воду, ваниль, подсластитель и щепотку соли.

6. Взбивайте до однородности. Получается густое и кремовое молоко!

7. Перелейте в стеклянную банку и храните в холодильнике.

Примечание: можно добавлять корицу, какао, кэроб, специи для тыквенного пирога и так далее, ищите свои комбинации вкусов, тут нет никаких границ для фантазии.

КАК СДЕЛАТЬ МОЛОКО ИЗ ПРОРОЩЕННЫХ СЕМЯН ПОДСОЛНУХА Это густое и кремовое молоко из пророщенных семян подсолнуха полно витаминов и отличается приятным вкусом. Добавьте его в свой рацион.

Около минуты

16 марта 2022