24 подписчика
ПАЦИЕНТЫ С НЕХВАТКОЙ ВИТАМИНЫ D ТЯЖЕЛЕЕ ПЕРЕНОСЯТ COVID-19. ЧЕМ ЕЩЁ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D И КАК ЕГО ВОСПОЛНИТЬ? ☀️
Дефицит витамина D опасен всегда, но, действительно, во время пандемии он стал возможным фактором осложнения течения COVID-19. Полноценное поступление витамина D может улучшить результаты лечения пациентов с коронавирусом, витамин D может снизить тяжесть болезни и риски осложнений, а еще пациенты с нормальным уровнем витамина D в организме реже сталкиваются с опасными осложнениями коронавируса (например, затрудненным дыханием и потерей сознания).
ЧЕМ ЕЩЁ ОПАСНА НЕХВАТКА ВИТАМИНА D?🤔
Первые признаки дефицита витамина D – ломота, боли в костях или мышцах. Если вовремя не обратить на них внимание, недостаток витамина в крови может привести к росту риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваниям, раку.
КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D?👨🏼⚕️
Лечат дефицит витамина D коррекцией диеты (больше рыбы, желтка и молока) и приемом пищевых добавок.
Для добавок ключевым показателем является количество международных единиц (ME). Для взрослых в возрасте от 18 до 70 лет норма потребления витамина D – 600 ME в день, старше 70 – 800 ME. Безопасный верхний предел суточного приема – 4000 ME, но при выраженном дефиците витамина для коррекции врачи могут назначить и более 4000 ME в сутки.
А вы пьёте витамины?🤨
#COVID19 #коронавирус #иммунитет #вакцинация #витаминD #симптомыCOVID #здоровье
1 минута
25 декабря 2021