Найти тему
6 подписчиков

ПЛАНТАРНЫЙ ФАСЦИИТ


Воспаление плантарный фасции является наиболее частой причиной боли в пятке и возникает как у малоподвижных , так и у активных людей.

Боль чаще всего возникает в передней части пятки, где подошвенная фасция прикрепляется к пяточной кости

☝🏻Симптомы, как правило, носят острый характер и проявляются при первом шаге утром, после длительного сидения при первом шаге или после длительного стояния.

В первых 2х случаях , например, когда боль возникла в после периода покоя с утра, требуется 30-60 минут чтобы «расходиться» - боль на время уменьшается или уходит совсем

Часто встречается у бегунов и людей с избыточным весом и может быть связана с другими факторами, такими как тип свода стопы и общая подвижность лодыжки и стопы.

Лечение:

▪️ЛФК

▪️Мануальная терапия

▪️Ортопедические стельки

На следующей неделе сниму и выложу упражнения для ног, которые могут помочь уменьшить боль, связанную с этим заболеванием.

Друзья, кто сталкивался с подобным?

•••••••••••

Rathleff MS, et al. High-load strength training improves outcome in patients with plantar fasciitis: A randomized controlled trial with 12-month follow-up. Scand J Med Sci Sports. 2015.

____________________________________

Доктор Григорий Сергеевич Башкирцев

▪️Врач невролог

▪️Врач лечебной физкультуры

▪️Спортивный врач

▪️Мануальный терапевт

▪️Реабилитация

▪️Остеопат

▪️Изготовление ортопедических стелек

Запись на приём:

✍🏻 Директ

📲 WhatsApp +7 968 830-52-42
1 минута