19,6 тыс подписчиков
Всем привет☀️В Москве ранняя весна🌱, с каждым днем солнышко пригревает чуть больше, а мы с каждым днем понемногу раздеваемся😀 Все уже начинают задумываться о планах на летний отпуск🏖 и пляжный сезон👙 Как назло предприимчивые владельцы спортзалов взвинчивают цены💸, зато тренировки на свежем воздухе в стократ полезнее👌🏼, да и правильное питание никто не отменял😋 Сегодня в рамках пп предлагаем вам приготовить салат с кус-кусом и тунцом👆🏼
Для приготовления салата с кус-кусом и тунцом вам понадобятся на 2 порции:
• Кус-кус – ¼ стакана;
• Консервирванный тунец – 180 гр🐟;
• Стручковая фасоль – 200 гр;
• Перепелинные яйца – 12 шт🐣;
• Французская горчица –1 ст.л.;
• Оливковое масло - 1-2 ст.л.;
• Соль, перец.
Отварить перепелинные яйца, очистить их, разрезать напополам. Отварить зеленую фасоль. Приготовить кус-кус в соответствии с инструкцией на упаковке. С консервированного тунца обязательно слить весь сок и с помощью вилки измельчить его. Перед тем, как соединить все ингредиенты в миске, готовим соус из горчицы и масла. В миске смешиваем все продукты, солим, перчим и заправляем полученным соусом. Приятного аппетита🍴✨ #ппужинсГС
Около минуты
5 марта 2022
122 читали