4274 подписчика
«Не успеваю позавтракать» - такое сообщение я встречаю регулярно при общении с пациентами. В итоге съедается готовый быстрый завтрак или не съедается ничего. Рассмотрим популярные новинки.
❌J7 “Полезный завтрак».
👉🏻Представляет из себя фруктовое пюре. В составе сахар, крахмал. 15 г сахара на 100 грамм это 3 чайные ложки. Учитывая, что бутылка 300 мл - 9 чайных ложек сахара на бутылку 🤓 Больше, чем рекомендованная суточная норма для женщин. Ну как, полезный завтрак?
❌Каша быстрого приготовления. На фото такая, но подходит любая.
👉🏻хлопья высокоочищенной отработки, практически лишаются своей оболочки, менее полезны и меньше сохраняют чувство насыщения
👉🏻в составе всегда сахар(на фото с сахзам, что не лучше)
Такой каши лучше избегать, либо редко, без содержания сахара.
❌Активиа «Быстрый завтрак с овсянкой»
В составе на 3 месте сахар, чуть поменьше, чем в J7 - 7 грамм на 100 грамм. Но надо учитывать это скорее, как десерт.
Есть такой же вариант с хлопьями - состав идентичен.
❤️Интересен был вам такой обзор? На какие продукты ещё хотите?
#обзор_комиссарова
Около минуты
30 ноября 2018