Найти тему
7745 подписчиков

Обожаю лето. Для меня, как и для многих, это самый счастливый период в году, возможно потому, что зимой я убиваюсь, а летом расслабляюсь. Все как у медведя, только наоборот 😅 и вот грядёт очередная зима (она, конечно же, включает в себя и осень и весну, с нашей-то погодой), и я понимаю, что как-то надо будет себя держать в руках. Меньше нервничать, спорт не отменять, тяжелые дни не заедать и постараться почаще вырываться из Москвы. Хотя порой это бывает абсолютно невозможно.


Итак, если интересно, то я, как человек эмоциональный, педантичный, далеко не идеальный, но яро стремящийся к лучшему, расскажу, как справляюсь со стрессом.

1. Книги люблю больше, чем фильмы. Если произведение хорошее, то оно помогает глубоко окунуться в чужую реальность, и это прекрасно.

2. Бег для меня как медитация, заряд энергии и безусловная доза хорошего настроения.

3. Дневник спасает порой лучше, чем подруга или психолог. Болит- не ленись, напиши.

4. Интернет- это конечно палка о двух концах, но там есть ответы почти на все вопросы. Невероятное количество информации, советов, историй. Это нельзя отрицать.

5. Полное отключение, время с самим собой. Будь то поглощение полезнейшей информации или абсолютное безделье ввиде просмотра сериалов.

Хотелось бы добавить «регулярная медитация», но пока моя единственная медитация - это бег. А как вы справляетесь со стрессом?
Обожаю лето. Для меня, как и для многих, это самый счастливый период в году, возможно потому, что зимой я убиваюсь, а летом расслабляюсь.
1 минута