1969 подписчиков
ВЕГАНСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: МЮСЛИ ЗА 5 МИНУТ
⠀
Хорошо, когда завтрак питает вас энергией до самого обеда. Но еще лучше, когда он к тому же вкусный и простой в приготовлении! Всем этим требованиям отвечает известное многим блюдо – мюсли.
⠀
Мюсли пришли из Европы и получили широкую популярность в последние пару десятилетий. По сути, это простая комбинация злаков, семян, орехов и фруктов.
⠀
В своих мюсли вы можете использовать любые вариации продуктов и, если очень хочется, добавлять в них шоколадную стружку или другой подсластитель – получится полезный десерт. Все веселье в экспериментах!
⠀
Этот простой рецепт поможет вам приготовить лучший завтрак в кратчайшие сроки.
⠀
Ингредиенты:
1 чашка овсяных хлопьев
½ чашки ассорти из сухофруктов
¼ чашки кокосовой стружки
¼ чашки сырого фундука или миндаля
2 ст. л. семян льна
2 ст. л. веганской шоколадной стружки
Щепотка соли
Щепотка корицы
⠀
Рецепт:
Просто смешайте все ингредиенты! Храните смесь в герметичном контейнере в сухом прохладном месте до 2-х месяцев. Непосредственно перед приемом пищи залейте ваши мюсли водой или растительным молоком и дайте настояться в течение 15 минут.
Около минуты
16 марта 2022