71,8 тыс подписчиков
Ребята, ну что же это за вопросы такие: "А если я съем булочку, я сильно потолстею?", "сколько пирожных можно есть в день" , "а что, если я огурчики в мазкие измажу? люблю мазик" и так далее ( на этой теме интересные вопросы не заканчиваются, very important серия вопросов о #прАтАине). Откуда же я знаю, похудеете вы или потолстеете, я не веду ваш Fatsecret, и вы, я полагаю, тоже.
В этой жизни все намного проще: тратите больше калорий, чем едите- худеете. Наоборот- становитесь симпатичным бурундучком. Для каждого идеальное соотношение бжу различно.
То есть, если за день вы съели одну пиццу, то скорее всего, вы похудеете( я вот точно😆). А вдруг вы уже так пересидели на этих #energydiet , что ваш метаболизмик превратился в маленькую какашку, в которую только 900ккал и влезет. Или вы всегда так едите, и ваш желудок решил, что скоро зима, а еды то ему только на лето хватает. 🐻
Качество тела и необходимое соотношение калорий из нутриентов- это секонд квешн. А так, основной ответ на серию одних из моих любых вопросов где- то посередине:)
Девчонки, занимайтесь спортом и кушайте хорошо. Но не как я, лучше немного поменьше 😆
Смог прочитать до конца 👉🏿 ставь "➕"😆
Около минуты
17 марта 2022
178 читали