1975 подписчиков
Сама природа и условия жизни на планете Земля установили раз и навсегда, что спать надо в темное время суток, а бодрствовать – в светлое. Это знают все – включая животных, микроорганизмы и растения! 🌿
А вот о том, что можно проснуться ДО рассвета и при этом получить замечательные результаты по здоровью, йогическим практикам, личной эффективности – об этом знает далеко не каждый из нас.☝ По Аюрведе, Брахма-Мухурта («час Брахмы» или «час Бога») – это особый период в сутках, который проявляется каждый день ранним утром. 🌇
Некоторые называют это время «часом, полезным для подъема». В действительности же это определение никак не отражает суть вопроса. Истинный смысл Брахма-Мухурты гораздо глубже. ➡О том, что входит в понятие Брахма-Мухурты и как вычислить этот временной период – в материале на нашем сайте.
Около минуты
16 марта 2022