5313 подписчиков
Для моей мамы сон был очень важной частью жизни в нашей семье.
Она строго следила за моим расписанием и в детстве приходилось дочитывать книжку с фонариком под одеялом. Nowadays моя мама получила бы медаль за ЗОЖ.
Но меня мучает мысль.
А все ли мы делаем правильно? заставляя себя засыпать рано, уговаривая себя выключать свет до 12, пить мелатонин, успокаивающие чаи, запихивать лаванду в подушки?
Для особо упорных придуманы гаджеты и девайсы.
Мой организм видимо не просто упорный, а упрямый.
Засыпаю ближе к часу ночи, перед сном обязательный чек ап телефона, просыпаюсь в 8 утра и вопреки всем возражениям бодрая.
Мои подруги на даче – две противоположности.
Одна с легкостью переносит бессонные ночи, для другой малейший недосып и ... день насмарку.
Так стоит себя воспитывать или нет?
Ведь все мы разные и биоритмы тоже.
.
.
.
#сон #сны #врач #зож #зожпп #жизньмоя #таковажизнь #жизньвкайф #жизньпрекрасна #мысливслух #настроение #настроениедня
Около минуты
5 марта 2022
291 читали