4269 подписчиков
Знаете ли вы, что наше пищевое поведение закладывается ещё в детстве? И от того, как вы будете кормить ребёнка сегодня, во многой степени зависит каким будет его вес через 10 лет.
✔️Очень много полезной информации о здоровом образе жизни детей вы сможете узнать на Форуме социальных инноваций регионов @socialforum2019, который пройдёт 19-21 июня на ВДНХ, а главное - форум бесплатный, вход свободный.
Зарегистрироваться можно здесь
🔹social-forum.ru
А теперь давайте обсудим важные моменты, на которые стоит обратить внимание в кормлении детей:
✅Ешьте с детьми за общим столом, не надо готовить отдельно для ребёнка котлетки и овощи, а самим есть жареную картошку со свиными отбивными. Пусть здоровое питание будет в семье в целом!
✅Покажите пример! Будет трудно ребёнку объяснить, почему вы пьёте кока-колу, а ему нельзя
✅Не используйте еду, как награду или наказание. Конфеты это такая же еда, не акцентируйте внимание, что это вредно или плохо, Помните, запретный плод сладок
✅Не хотите, чтобы ребёнок ел барни и киндеры? Просто не покупайте их! Предлагайте фрукты и ягоды, готовьте сладости дома, готовьте вместе!
✅Не переживайте, если ребёнок в гостях или на празднике съел то, «что не надо», если дома присутствует здоровое питание, то небольшие отклонения не несут большой значимости.
❤️А какому из вышеперечисленных советов по кормлению детей вы следуете? Или, наоборот?
1 минута
13 июня 2019