6 подписчиков
Мануальная терапия или упражнения❓
Что важнее❓
⠀
И правда, какой именно метод лечения более эффективен?
Нужно ли их применять вместе или они самодостаточны по отдельности?
⠀
Лично я убеждён, что в большинстве случаев достаточно регулярно выполнять профилактические физические упражнения, чтобы избавиться от боли и напряжения в мышцах и суставах.
⠀
Но как всегда есть НО, и их 2 штуки)
⠀
1️⃣ Не всегда человек сам может определить, какие именно упражнения полезны, а какие вредны именно ему, с учетом его индивидуальных особенностей и функциональных возможностей. И, конечно, важна техника выполнения упражнений!
⠀
2️⃣ Если сама структура тканей позвоночника или суставов «повреждена», а между суставами присутствует ограничение подвижности, вы можете счесть физические упражнения болезненными, медленными, а для получения результатов и неэффективными - именно в этом случае подход к корректирующей мануальной терапии может помочь ощутимо ускорить ваши результаты.
⠀
Я часто провожу аналогию с тем, что ржавая дверная петля может начать двигаться лучше со смазкой, которая является упражнением, но если она изогнута, то, возможно, потребуется некоторая коррекция - это и есть мануальная терапия.
⠀
#мануальнаятерапия #мануальныйтерапевт
1 минута
10 марта 2022