30 подписчиков
Хочу раскрыть тему загадочного треугольника Карпмана, хотя эта загадка проще, чем загадка Бермудского треугольника 😉
Треугольник Карпмана - это модель отношений, состоящая из трёх ролей
▫️жертва
▫️спасатель
▫️преследователь
Эти роли легко переходят одну в другую, участников может быть огромное количество (все почти как в блокбастере:).
Но если ты хочешь найти гармонию в своей жизни, то предлагаю никогда не примерять на себе эти роли.
Начнем с жертвы.
Думаю, каждый примерно понимает про что это.
Человек в роли жертвы:
▫️Всегда терпит
▫️Ему очень сложно отказать другим, хотя хочется
▫️В разговорах в основном жалуется
▫️Недовольства в нем - на весь мир
▫️Ответственность на уровне 0 (на всех других, но точно не на нем)
▫️Ему страшно начать что-то новое, он не совершает действий, меняющих жизнь
▫️Конечно же обесценивает себя, свои заслуги
Основные чувства, которые присущи жертвам - это чувство вины, страдания, они часто испытывают тревожность за всю и вся.
Если ты узнала себя в этой роли, то задай себе вопрос:
〰️почему мне страшно сделать этот шаг? (Поменять работу, уйти от парня-абьюзера)
〰️почему я не хочу брать ответственность за свою жизнь?
Ставьте + в комментариях для продолжения!
Около минуты
18 марта 2022