77,5 тыс подписчиков
В Сети много всего написано про храп, в особенности как он якобы опасен для здоровья. Однако, опасность храпа очень любят преувеличивать 😄
На самом деле храп - почти исключительно проблема "косметическая" 😔. То есть связанная с тем, как человека воспринимают окружающие.
В то же время нет убедительных данных, что храп сам по себе разрушает здоровье. После 60 лет храпят в разной степени почти все люди☝️
⚠️Однако , если человек не просто храпит, но во время сна у него происходят многочисленные остановки дыхания, то тут уже действительно есть угроза сердцу и сосудам - они быстрее "изнашиваются". Кроме того, таких людей часто беспокоит сонливость днем, несмотря на то, что ночью они формально спят достаточное количество часов. Сон этот неполноценный, каждая остановка дыхания прерывает такой сон. Подробнее о проблеме можно прочитать на моем сайте www.apnoe23.ru
___________
#кардиология #кардиологкраснодар #кардиологкубань #советыдоктора #советыкардиолога #здоровоепитание #апноэ #апное #гипертония #болезнисердца #холестерин #тахикардия #биохимия #врачкардиолог #докторкардиолог #тренировки
Около минуты
10 марта 2022