999 подписчиков
РИТУАЛЫ ОТХОДА КО СНУ
⠀
Если со здоровьем особых проблем нет, то, начиная с 1-1,5 года, когда они уже начинают соображать, надо придумывать ритуалы отхода ко сну, которые детей успокоят.
⠀
🔵 ПРОГУЛКА
⠀
Хорошо гулять перед сном, но, к сожалению, в России круглогодично это невозможно: зимой в минус 30 градусов вряд ли есть смысл выбираться на улицу ради свежего воздуха. А в теплое время надо гулять за 2,5 часа до сна. Например, если ребенка укладывают в 20.00, то выйти поиграть на улицу можно в 17.30.
⠀
🔵 КУПАНИЕ
⠀
За полчаса до сна надо проводить водные процедуры.
⠀
🔵 ПИЖАМА
⠀
После душа или ванны малыша можно намазать кремом. Потом мама надевает на малыша одежду для сна – теплую, мягкую пижаму. Не рекомендуется укладывать малыша в той одежде, в которой он провел весь день: пижама – это тоже часть ритуала отхода ко сну.
⠀
🔵 ПОГЛАЖИВАНИЯ И РАЗГОВОРЫ
⠀
Некоторое время – 5-10 минут – мама держит малыша на руках и гладит по голове. Поглаживая ребенка, нужно с ним говорить – о чем угодно, потому что в раннем младенчестве важны монотонность и голос, а не смысл слов. Или спеть спокойную песенку.
Важно дать несколько глотков теплого питья, молочную смесь или грудь.
⠀
Итак, доводим укладывание до логического конца, и ложимся спать.
⠀
☝️ ВАЖНО!
Перед сном, поглаживая ребенка, нужно с ним говорить, малышу необходимо слышать мамин голос.
⠀
#Продеус_сон #сонребенка #какуложитьмалыша #укладываемспать #укладываемспатьправильно #ритуалысон #ритуалыотходакосну
1 минута
26 июля 2020