676 подписчиков
#КРЕЙЗИНОК
Мне #Зубалевич (у него сегодня др) сказал: чтобы похудеть, надо тратить (калорий) больше, чем получаешь. С моим нервно-сидячем стилем работы, когда я не отлипаю от компьютера по 12 часов и ем всякое вредное, живот имеет место быть. Но вторую неделю стараюсь бегать и плавать. Вынуждаю себя получать от этого удовольствие. И оставил в зале уже 2 кг чистого отборного жира.
Мораль: ничего нет невозможного.
PS терпеть не могу, когда люди говорят при встрече «ты так поправился» или «ты так похудел» – это позор, ребята! Не делайте так!! 😊 #FitFashion спасибо #fitfashion_clubs
Около минуты
12 марта 2022