✨Завтра завершим серию вкусных и полезных эфиров сразу несколькими блюдами😊

👉 Кто приготовит? Гастроэнтерологи DocDeti Ольга Горячева @doc.equimos и Александра Метелина @doc.metelina

👉 Завтра, 28 декабря, в 19:00

👉 Что обсудим в процессе: «Застолье: чтобы не было мучительно больно»

👉Что приготовим?

Сёмгу, запечённую с овощами и салат с креветками

👉Какие ингредиенты подготовить?

Для горячего:

✅стейки или филе сёмги

✅кабачки

✅бэби картофель

✅сладкий перец

✅помидоры черри

✅сыр

✅укроп, чеснок, оливковое масло, приправы по вкусу

Для салата:

✔️креветки

✔️руккола

✔️помидоры черри

✔️чеснок

✔️бальзамический соус

✔️масло растительное

А в процессе будем пить смузи из киви, банана, греческого йогурта и голубики

Ждём вас в эфире!

Около минуты

27 декабря 2021