148 подписчиков
English below
Давайте пробежимся по инвентарю на стретчинге в наших студиях🙋🏽♀ Показывает тренер Сапожникова Виктория в студии на Проспекте мира.
⠀
🔘Резинка с ручками — эффективная растяжка поперечного шпагата + упражнения в паре.
🔘Эластичная лента из латекса среднего уровня натяжения — подкачка ног и попы.
🔘Кубики — для более интенсивной растяжки + опора на шпагатах.
🔘Подушки — растягиваем спину и плечи, а также разъезжаемся на шпагаты.
🔘Коврик — поможет не съехать задней ноге в сторону на продольных шпагатах.
⠀
Любите тянуться?😉
⠀
#smstretching #всерастяжимо
———————————— Let’s go over the basic stretching equipment at our studios.
The equipment is shown by our trainer Victoria Sapozhnikova at Prospect Mira studio. 🔘 An elastic Rubber Band w/ holders - useful to stretch for the full splits plus to do stretch in pairs
🔘 A Resistant band - to pump your booty and legs 🔘 Little pillows - to stretch your back and shoulders
🔘 A mat- to help your leg not to shift aside when u do right-leg / left-leg splits.
Do u love stretching?😉
#smstretching #всерастяжимо
Около минуты
12 марта 2022