6 подписчиков
Про весы. Не про гороскоп. Про весы, на которые вы все так любите вставать и ждать (ссска ужасное слово) отвес 🤐😭 Вот вы весите 65 кг, к примеру. Решили питаться хорошо, начали ходить в зал. И каждое, мать его, утро, вы идёте на весы. Внимание, вааааапрос!!! ☝️😏 Чего вы там хотите увидеть? Минус кило? А может 5? А ещё лучше 5500,да? А если там +300 г?? Всё, #издец, звоню тренеру! " Тренер, Алле! Я уже неделю питаюсь по твоей схеме!! Так какого черта у меня +300г????" В такие моменты я беру канистру бензина, поджигаю человека и вожу харавод. Мысленно правда. Жаль.
Так вот. Чтобы ваш тренер не умер раньше времени от того, что его каратнуло нервным тиком и не убил вас - поймите! весы не показатель вообще! В организме 100500 процессов! Организм держит воду после тренировки для восстановления мышц, плюс организм держит воду, если вы её раньше не пили, но потом начали глушить по 1.5-2л. Он не привык к такому объёму и экстренно его запасает. Как только он поймёт,что это на постоянке ему такое счастье, то тут же её сольет💦 Плюс ☝️сами мышцы гораздо тяжелее жира. Получается,что более мышечной и худой вы можете весить так же или даже больше, чем когда мышц не было вовсе😏 Чудеса, да? Так что прячьте весы на первый месяц точно, не трепите нервы ни себе, ни окружающим 😉
А я на дефицит, пора просушить пуз)
#катрин_спорт
1 минута
26 марта 2017