13 подписчиков
🍂 «Я плохая мать» или это просто накопившаяся усталость?
На этой неделе мы разбирали тему: «Когда тело умнее головы. Почему капризы детей и ваша усталость в ноябре - это физиология, а не избалованность или лень».
Мы говорили о том, что:
🔸 Осенние капризы и слёзы детей - это не манипуляция, а реакция нервной системы на нехватку света
🔸 Ваша усталость и раздражительность - тоже не слабость, а сигнал тела о том, что ресурс на нуле
🔸 Когда сил мало, их не хватает ни на себя, ни на ребёнка - и это замкнутый круг усталости, срывов и чувства вины.
❗И вот что важно: когда я работаю с мамами, которые чувствуют себя «плохими», мы не пытаемся стать идеальными. Мы ищем «точки восстановления» - маленькие шаги, которые возвращают силы.
🔹Если, читая мои посты, вы узнали себя - не отчаивайтесь - выход есть...Я могу помочь - не стать идеальной, а вернуть себе себя. Бережно, без осуждения, с пониманием того, как устроена физиология усталости и детского поведения.
🔹Если вы хотите разобраться, что с вами происходит, и найти свои «точки восстановления» - напишите мне в личные сообщения vk.ru/...sy. Сделаем первый шаг вместе 🫶
#выгорание_мамы #психология_онлайн #помощь_психолога #детско_родительские_отношения #осознанное_родительство #психолог_краснодар #психолог_онлайн #alena_kolosok_psy
1 минута
Сегодня