207 подписчиков
Друзья, привет!
💪Вот такую установку все чаще встречаю у своих клиентов — Продуктивность = ценность. Чем больше делаешь, тем ты лучше!
Особенно сейчас, осенью проявляется эта вредная, мифическая установка, когда человек не чувствует своей ценности просто так. Ему кажется, что он важен, только когда работает, помогает, решает проблемы и приносит пользу. Кажется, что мы все впитали её с молоком матери, с одобрением за пятёрки, с похвалой за «молодец, помогла».
Чем больше ты делаешь, тем ты лучше, твоя ценность равна объёму выполненных задач!
Знакомо?
Будто право на отдых, внимание и хорошее отношение к себе нужно сначала заслужить.
Но это явная подмена, когда ценность личности начинают измерять количеством выполненных задач. И тогда любой перерыв вызывает вину, а список дел становится бесконечным. Можно много успевать — и всё равно чувствовать, что сделал недостаточно. Так легко оказаться в режиме бесконечного бега, где есть движение, но всё меньше понимания — ради чего.
Представьте, что достижения — это башня, которую мы строим. Она может быть красивой и впечатляющей, и мы вправе гордиться каждым её этажом. Но башня — не фундамент нашей ценности. Она может расти, меняться и даже однажды разрушиться, а наша ценность от этого не исчезнет.
В чём реальность?
Моя ценность не зависит от того, сколько я сделал сегодня. Она не исчезает, если я устал, передумал, не справился или просто ничего не произвёл на свет. Ценность — не в количестве, а в качестве присутствия. В глубине связей, в осмысленности действий.
Вы ценны не потому, ЧТО сделали, а потому, что Вы ЕСТЬ. Это звучит просто, а для многих — это открытие, иногда целый путь.
Что с этим делать?
Добавить в расписание то, что не обязано приносит видимую пользу и результат: прогулку без цели, созерцание, хобби ради удовольствия, время, когда можно ничего не делать.
И спросить себя:
— Ради чего я так стараюсь?
— Чему служит моя продуктивность?
— Считал бы я себя ценным человеком, если бы сегодня ничего не успел?
Отделять свою самоценность от результатов непросто. Но, возможно, именно с этого начинается жизнь, в которой мы не только всё время что-то делаем, но и по-настоящему присутствуем.
А как у Вас с этим? Чувствуете ли Вы свою ценность просто так — или только через дела? Поделитесь в комментариях.👇
👉 Подпишитесь на каналы:
📱 VK
📱 Telegram
Если этот пост откликнулся, поделитесь им с тем, кому сейчас важно об этом напомнить. 🤍
#ЛичностныйРост #РазвенчиваниеМифов #Продуктивность #Ценность #Выгорание #СамоЦенность #ПространствоСотворения #Коучинг #Осознанность #ВнутренняяОпора
2 минуты
Вчера