25 подписчиков
КАК СПАТЬ, чтобы сохранить молодость кожи лица?
👁️ Чтобы избежать заломов и «сонных морщин» на лице, лучше всего спать на спине лицом вверх.
👁️ В этой позе кожа не соприкасается с подушкой и не деформируется.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СНА 🫐
• Измените позу: Сон на боку или животе сильнее всего сминает кожу и со временем приводит к глубоким морщинам. Если вам трудно отвыкнуть, кладите по бокам небольшие диванные подушки, чтобы не переворачиваться во сне.
• Выберите правильную подушку: Подойдет невысокая ортопедическая подушка (высотой 8–10 см)или специальная анатомическая подушка с выемками для лица, которая фиксирует голову и уменьшает давление на щеки и область глаз.
• Используйте шелковые наволочки: Гладкий шелк или сатин снижает трение кожи о ткань по сравнению с обычным хлорком, поэтому лицо меньше «скомкивается».
• Увлажняйте кожу на ночь: Наносите качественный увлажняющий крем за час-полтора до сна, чтобы средство успело впитаться, а утром на лице не было дополнительных отеков и следов.
#сон #правиласна #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча
1 минута
Вчера