38 подписчиков
День 95. Сфотографируйте свой маленький ресурс
Сегодня найдите что-то небольшое, что помогает вам восстановить силы или почувствовать себя чуть лучше.
Это может быть чашка любимого чая. Плед, в который приятно завернуться. Музыка в наушниках. Несколько страниц книги. Место, где можно спокойно посидеть. Или удобная обувь для короткой прогулки.
Не обязательно искать то, что спасает в любой ситуации. Подойдёт что-то простое, после чего становится немного легче: можно выдохнуть, согреться, отвлечься или побыть собой без лишних требований.
Подумайте, к чему вам хочется обратиться сегодня. Не что должно помогать, а что действительно подходит вам сейчас.
Найдите предмет, место или деталь, с которыми это связано, и сделайте кадр. Пусть фотография будет понятна прежде всего вам — объяснять свой выбор не обязательно.
Потом можно выбрать один вопрос:
- Что даёт мне эта маленькая поддержка?
- Когда я обычно к ней обращаюсь?
- Что мне сейчас нужнее: отдых, движение, тишина, общение или что-то другое?
- Легко ли мне позволить себе такую паузу?
- Хочется ли мне сегодня не только сфотографировать это, но и воспользоваться им?
Сегодня не нужно искать силы для новых свершений. Можно просто заметить то, с чем вам немного лучше.
1 минута
3 дня назад