Каждая молекула ЭСТРОГЕНОВ ВАЖНА‼️

🧬 Падение эстрогена: что происходит с организмом в перименопаузе и менопаузе?

Снижение уровня эстрогена запускает каскад изменений — от самочувствия до внешности. На инфографике — ключевые проявления:

✅ «Туман в голове»: сложности с концентрацией и памятью.

✅ Эмоциональные качели: тревожность, перепады настроения.

✅ Риск для костей: снижение плотности, угроза остеопороза.

✅ Хроническая усталость: дефицит энергии даже после отдыха.

✅ Приливы: внезапный жар, потливость, покраснение кожи.

✅ Трансформация внешности: сухость кожи, ломкость волос и ногтей.

✅ Перераспределение жира: акцент на области живота.

✅ Дискомфорт слизистых: сухость, раздражение.

✅ Снижение либидо: уменьшение сексуального желания.

💬 А с какими из этих проявлений сталкивались вы или ваши близкие? У меня был и туман, и жир 🤷‍♀️

Делитесь в комментариях — обсудим, как можно поддержать организм в этот период.

#менопауза #здоровьеженщины #гормоны #эстроген

Около минуты

2 дня назад