32 тыс подписчиков
ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!
Я АННА. И Я ЗА ФИТНЕС, КОТОРЫЙ ПРИНОСИТ РАДОСТЬ, А НЕ СТРАДАНИЯ!
Мне 42 года, я сертифицированный фитнес-тренер, многодетная мама троих детей. И я точно знаю: в жизни женщины всегда найдётся миллион причин отложить заботу о себе на потом.
Дети, семья, работа, домашние дела….
А на себя времени опять не осталось?
Знакомо? Тогда нам с вами точно по пути! ❤️
Я здесь, чтобы показать вам: красивое, подтянутое и здоровое тело — это не обязательно часы в спортзале, изнуряющие тренировки и борьба с собой.
Я верю в другой подход — с любовью к своему телу, удовольствием от движения и заботой о собственном здоровье.
✨ Чем я могу вам помочь?
— Начать двигаться, даже если давно не занимались спортом.
— Постепенно избавиться от лишних килограммов.
— Подтянуть живот, руки, ноги и ягодицы.
— Стать более гибкой, сильной и выносливой.
— Полюбить домашние тренировки и сделать движение приятной привычкой.
— Победить вечное «с понедельника начну»!
И самое главное — почувствовать удовольствие от себя, своей энергии и отражения в зеркале!
Моя философия проста:
Не нужно наказывать своё тело тренировками за съеденную булочку. Не нужно сравнивать себя с другими. Не нужно ждать идеального момента, возраста или веса.
Нужно просто начать. С маленького шага. С 20 минут движения. С желания стать лучшей версией себя.
Я за оптимизм, хорошее настроение, разумную дисциплину и движение в удовольствие! 💃
И знаете, что я хочу вам доказать?
В 42 , 52, 62, 72 …….жизнь только набирает обороты! Возраст - не повод отказываться от красивого тела, энергии, привлекательности и новых возможностей.
Я приглашаю Вас в свой фитнес-канал, здесь про любовь к себе в фитнесе, полезная информация о питании и движении, здесь мотивация всегда и несмотря на внешние обстоятельства быть на позитиве 🩷
А в сообществе ВКонтакте https://vk.ru/profitanna здесь прямые эфиры экспресс-разминки для бодрости тела и духа 🤗, тут мы будем двигаться, заряжаться позитивом, становиться сильнее и учиться выбирать себя каждый день.
А теперь хочу познакомиться с вами! 🥰
Напишите в комментариях:(ведь этот канал я создала именно для Вас)
1. Сколько вам лет?
2. Что сейчас больше всего хочется изменить: живот, руки, ноги, ягодицы или просто добавить энергии и лёгкости?
3. Что чаще мешает заниматься: нехватка времени или та самая лень? 😉
Давайте знакомиться! Здесь не будет осуждения и гонки за идеалом. Здесь будет движение, поддержка, улыбки и любовь к себе!
Ваша Анна ❤️
Начни не с понедельника. Начни с себя!💪
2 минуты
Вчера