Представьте себе утро. Вы просыпаетесь, и первая мысль – не о том, что сегодня предстоит сделать, а о том, как бы побыстрее закрыть глаза и никуда не идти. Знакомо? А теперь вспомните день, когда вы полны сил, даже если накануне легли поздно. Разница – не в количестве часов сна, а в состоянии вашей психики. Мы привыкли измерять здоровье градусником или тонометром, но редко задумываемся о том, как чувствуют себя наша голова, наши эмоции, наша способность радоваться и огорчаться без потери себя. Психическое здоровье – это не просто отсутствие диагнозов в медицинской карте. Это наш внутренний стержень...