«Опять выбрала недоступного. Опять женатого. Опять того, кто не может быть рядом».
Знакомо? 🤍
Я часто слышу это от клиентов. И каждый раз вижу одно и то же: человек искренне не понимает, почему снова и снова наступает на те же грабли. Умом всё понимает — но выбирает то же самое.
Это не случайность. И не «со мной что-то не так».
В транзактном анализе есть понятие жизненного сценария — это неосознанный план, который мы усваиваем в детстве. Он включает послания о себе и об отношениях: «терпи», «заслужи любовь», «близость — это больно», «будь удобной», «не показывай, что тебе нужно».
Во взрослом возрасте мы неосознанно выбираем партнёров и ситуации, которые этот сценарий подтверждают. Не потому что мы «глупые» или «сломанные», а потому что психика выбирает знакомое — даже если оно болезненное.
Хорошая новость: сценарий можно увидеть. А значит — и изменить.
Я психолог, работаю в подходе транзактного анализа. Помогаю взрослым 28–45 лет после развода или болезненного разрыва разобрать свой сценарий и начать выбирать иначе — не по старой боли, а по своим потребностям и ценностям.
👇 Если вы узнали себя — напишите в комментариях «+» или в личные сообщения. Я собираю обратную связь и хочу понять, насколько эта тема откликается. Это бесплатно и ни к чему не обязывает.
1 минута
4 ноября