17,1 тыс подписчиков
Китайский чай ранним утром - моя медитация ❤️
Это съемка ускорена в 2 раза, что бы видео не было длинным.
Если не ускорять, то это действие погружает в глубокое состояние контакта с собой.
Огонь, вода, воздух и земля . Все 4 элемента соединяются в момент чаепития и собирают внимание в точку.
Это действие погружает в состояние, когда можно побыть в моменте. Ощутить себя и реальность.
В современном мире так мало таких моментов. Когда ты останавливаешься, и просто наблюдаешь, чувствуешь, осознаешь..
Мои топ 5 занятий, которые я практикую регулярно и которые мне помогают не сойти с ума в современное время 🤪
Чайная церемония
Психотерапия
Телесные практики
Медитации
Контакт с природой
А какие у вас? Добавляйте в коменты)) Что в течении дня вы делаете для контакта с собой?
Около минуты
3 дня назад