954 подписчика
СЫТНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ВАРИАНТ ЗАВТРАКА — ТОСТЫ С АВОКАДО И ЯЙЦОМ
120 калорий на 100 грамм
Ингредиенты:
▫️2 кусочка цельнозернового хлеба;
▫️половина авокадо;
▫️1 отварное яйцо;
▫️лук и зелень по вкусу.
1️⃣Обжарьте хлеб в тостере или на сковородке без масла.
2️⃣Авокадо почистите, разомните в кашицу и посолите, добавьте зелень и лук по вкусу.
3️⃣Полученную смесь выложите на тосты.
4️⃣Нарежьте вареные яйца и выложите сверху на авокадо.
Хотите больше постов с рецептами?
Около минуты
4 ноября