1938 подписчиков
🤫 У каждого человека свой темп. Один сразу берёт инициативу, другой сначала присматривается, третьему нужно несколько попыток, чтобы почувствовать движение. На совместном занятии эти особенности становятся заметны уже в первых упражнениях.
Партнёры пробуют действовать вместе: выбирают дистанцию, находят равновесие, учатся замечать усилие друг друга. Даже знакомое движение меняется, когда напротив другой человек. Приходится внимательнее наблюдать, договариваться и искать подходящий обоим способ выполнить задачу.
🤝🏻 Корпоративное айкидо в проекте «Спорт как искусство» — возможность для команды получить такой опыт. Коллеги знакомятся в новой обстановке, пробуют непривычные задачи и обсуждают свои наблюдения после практики.
Программу собираем под запрос участников. Она может включать несколько направлений:
— тренировки по айкидо: координация, устойчивость и взаимодействие с партнёром.
— Психологическое айкидо: внимание к собственным реакциям, эмоциям и поведению в напряжённых ситуациях.
— Дыхательные практики и восстановление: концентрация и переключение.
— Самооборона: основы безопасного поведения.
— Оздоровительная гимнастика: разминка и суставная работа.
— Лидерские сессии: влияние, присутствие и ответственность.
🥋Во время занятия есть пространство для вопросов и повторных попыток. Можно заметить, когда начинаешь торопиться, насколько сильно напрягаешься и получается ли учитывать действия другого человека. Затем — обсудить, что помогло выполнить упражнение вместе.
Для участия не нужен опыт в боевых искусствах. Формат может быть разным: отдельный мастер-класс, один модуль или регулярные занятия в офисе либо зале.
✍🏻 Напишите в сообщения сообщества «КОРПОРАТИВНОЕ АЙКИДО», расскажите о вашей команде и задаче, а мы подберём для вас программу.
1 минута
3 ноября