13,3 тыс подписчиков
Мы часто думаем, что избавиться от эмоциональной боли можно, победив свои мысли.
Но сама борьба с мыслями и становится источником страданий.
Не нужно гнать негатив или заставлять себя быть “позитивным”.
Достаточно заметить:
“Сейчас я с собой воюю” - и на секунду остановиться. Это уже меняет всё
Около минуты
3 ноября