9564 подписчика
Как быть, если пропущено время жизни? Посмотрите на вопрос на картинке.
Я бы начала с того, что двадцать лет, занятых болезнью и тяжёлыми обстоятельствами, — это не то же самое, что двадцать лет, в течение которых человек ничего не делал. Это время преодоления и своих побед. Да, значительная часть сил уходила на то, чтобы справляться с происходящим, и поэтому эти усилия не превращались в построение карьеры или семьи, но я предлагаю отдать им должное.
Я понимаю ваши переживания, какие-то возможности действительно могли быть упущены. И сожаления о них вполне понятны. Но что делать дальше?
Сначала я бы предложила разобраться, что именно хочется вернуть или получить. Потому что «наверстать двадцать лет» — задача, у которой нет понятного решения. А вот за словами «семья» и «карьера» могут стоять вполне конкретные и желания, и цели.
Например, хочется встретить близкого человека, с которым можно делить каждый день. Может быть, хочется больше зарабатывать и меньше зависеть от чужой помощи. Может быть, хочется реализовать какие-либо амбиции. Это разные задачи, и разбирать их надо по-отдельности.
Дальше важно отделить то, чего не хватает сейчас, от того, что, по вашим представлениям, уже должно было состояться к этому возрасту. При этом не нужно ждать, когда перестанет быть жаль прошедших лет. Можно сожалеть о несостоявшемся и одновременно делать что-то для себя сегодняшнего.
Полезно сосредоточиться на мысли: доступная возможность оценивается по тому, что она может дать сегодня, а не по тому, способна ли она компенсировать прошлое.
А чтобы для начала выбрать одно направление, подумайте над ответами на вопросы.
- Что сейчас сильнее всего изменило бы вашу повседневную жизнь?
- Каким изменениям вы будете рады в первую очередь: в отношениях, доходе или любимых занятиях?
Если же любая возможность вызывает только мысль «слишком поздно, слишком мало, уже не то», тогда стоит разбираться именно с этим. Не заставлять себя радоваться малому, а понять, что делает возможные изменения бессмысленными в своем восприятии.
Такую ситуацию можно принести на бесплатную 15-минутную встречу со мной. Мы коротко обсудим, что сейчас вызывает наибольшую трудность и с чего можно начать дальнейшую работу. Запись в описании канала.
1 минута
3 ноября