40,8 тыс подписчиков
Рекомендации для завтрака
Блины из смеси овсяной, льняной и «подсолнечной» муки
Основное
Тесто:
✓ Молоко 1 % пополам с водой — 200 мл
✓ Яйцо — 1 шт.
✓ Мука овсяная — 1 ст. л.
✓ Мука льняная — 1 ст. л.
✓ Мука из семян подсолнечника — 1 ст. л.
✓ Соль — щепотка
✓ Сахарозаменитель (у иеня Фитпарад 10) — по вкусу.
Тесто - как на блины обычные, жидковатое. Возможно, придётся корректировать, добавляя муку.
Но, пока жарите, тесто густеет, так как мука разбухает.
Мне очень понравилось.
КБЖУ на 100 г — 172/8,5/10,3/11,8.
Автор рецепта — Виктория Владимировна
Около минуты
Вчера