Почему мы годами откладываем перемены, хотя точно знаем, что они нужны?
Каждое воскресенье звучит «с понедельника начну». А потом приходят дела, чужие просьбы и «потом». Вроде всё нормально, но внутри всё громче: «Я же хотел(а) жить по-другому».
Дело не в лени и не в слабой воле. Между «хочу» и «делаю» стоит первый шаг, и он самый тяжёлый. Особенно когда непонятно, с чего начать, и кажется, что сначала надо всё обдумать, прочитать ещё одну книгу, дождаться правильного момента.
Я Людмила Валиуллина, психолог и игропрактик. Для этого момента я придумала трансформационную игру «Перезагрузка».
Как она устроена:
• 7 запечатанных конвертов, по одному на день. Ничего не нужно искать и придумывать, просто открываешь и выполняешь.
• 7 испытаний. Это не вопросы для размышлений, а действия, которых ты обычно избегаешь.
• Брелок с 7 карабинами. За каждое испытание на него встаёт символ: бабочка, подкова, пчела, дерево, звезда, корона, лавровая ветвь.
• Приветственное письмо и восьмой конверт «Открой меня последним».
Я не обещаю, что жизнь изменится за неделю. Это организованный первый шаг, который трудно сделать в одиночку. Через семь дней у тебя в руках будет предмет, который напоминает: «Раньше я этого не делал(а). А теперь сделал(а)».
Не нужно менять всю жизнь сразу. Начни с одного конверта.
«Перезагрузка» — 3 900 ₽
Подробнее: restart.liventsy.ru
1 минута
31 октября