111 подписчиков
«Я всё понимаю» — а жизнь почему-то остаётся прежней.
Можно знать, откуда взялась привычка терпеть. Замечать, как снова выбираешь недоступного партнёра. Подробно объяснять свои реакции. И продолжать поступать так же.
Понимание важно. Но дальше нужно пробовать иначе, встречаться со страхом, выдерживать непривычные чувства и постепенно приобретать новый опыт.
Другая фраза, которая может закрывать этот путь: «Психотерапия не работает». За ней бывает реальное разочарование — и его важно принимать всерьёз. Но между «мне не помогло» и «помочь невозможно» есть большая разница.
Особенно тяжело бывает близким: они видят проблему, сталкиваются с её последствиями, предлагают поддержку. А изменить что-либо за другого человека не могут.
Иногда тому, кто не допускает помощи, привычнее жить со своей трудностью, чем окружающим — рядом с её последствиями.
Грустный парадокс.
Около минуты
30 октября