23,5 тыс подписчиков
Гипноз или медитация: что быстрее успокаивает нервную систему? Проверим вместе в прямом эфире
Эфир бесплатный, веду лично я - 1.11 в 12:00 по МСК
Трансляция ВК: vkvideo.ru/...433
Трансляция YouTube: youtube.com/...are
Что вы узнаете:
- почему долгий выдох включает «тормоз» нервной системы
- циклический вздох — дыхательная техника от стресса за 1 минуту
- мифы о гипнозе: почему вы всё слышите и всё контролируете
- как сделать «якорь спокойствия» по методике исследования 2024 года
- как отличить голод тела от голода нервов и не срываться на еду
- что говорят исследования JAMA Psychiatry, Стэнфорда и метаанализы о медитации и гипнозе от тревоги
Санаторий «Тюрьма для Жира»: tyurmazhira.ru
«Выходные с Бобровским»: 3 дня в сосновом лесу, 5 встреч, группа до 12 человек: tyurmazhira.ru/...kim
Обучение гипнотерапии: bormentalkurs.ru/...is2
Эфир носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Не отменяйте и не меняйте лекарства без врача. Практики с закрытыми глазами не выполняйте за рулём.
Около минуты
Сегодня