45 подписчиков
Заменит ли нейросеть психотерапевта?
Вчера я была в Эрмитаже. Восстанавливала баланс…. Технологии сейчас развиваются с бешеной скоростью, и с их развитием очень важно не забывать про развитие души
Я всю жизнь погружена в мир искусства. У меня музыкальное и художественное образование, много лет я танцевала в разных стилях….
Искусство невозможно понять головой. Когда стоишь перед полотном, которому несколько сотен лет, сначала что-то чувствуешь и только потом пытаешься понять, что именно. Мурашки по коже, ком в горле, слёзы, которые сами подступают к глазам, радость и тепло, разливающееся по телу…. Это и есть душа
В 2008 году Роман Абрамович по совету жены заплатил 86 миллионов долларов за триптих Фрэнсиса Бэкона. Денег у него было больше, чем у многих в королевских ложах Лондона. Но двери туда для него оставались закрытыми, деньги не помогли. Открыло их только искусство
Картину можно купить. Но понять её можно только душой. Именно это ценится там, где у всех и так всё есть
С терапией всё точно так же. Терапия – это наука и искусство одновременно. Наука – это методы, исследования, технологии. Сейчас она выходит на совершенно новый уровень и, безусловно, даёт еще лучший результат. А искусство – это то, что вы проживаете на сессии. Когда впервые за долгое время говорите о себе правду, и вас не торопят и не оценивают. Когда вас наконец-то слышат, и внутри что-то отпускает…. Иногда это первые слёзы за много лет
Ни одна терапия не будет работать только за счёт технологий, без души и тепла. Нервная система оттаивает рядом с тем, кто вас видит и выдерживает вашу боль вместе с вами. Как замёрзшие руки – их согревают чужие тёплые ладони, и никакая инструкция по согреванию тут не поможет….
На то, что живёт в душе, можно опереться, когда всё рушится. Работа, деньги, отношения могут уйти, а то, что вы вырастили внутри, остаётся с вами. Знание себя, умение слышать себя, понимание, что для вас важно. Та самая тихая сила, которая не требует доказательств, но чувствуется в каждом движении и слове
Сегодня в 19:00 я проведу терапевтический эфир «Как опираться на себя, когда всё рушится». Разберём 3 опоры, на которые можно опереться, когда снаружи держаться уже не за что, и сделаем практику для восстановления нервной системы
1 минута
30 октября