19 подписчиков
В последнее время я уделяю много внимания заботе о себе. Исследую эту тему со всех сторон.
Что это вообще такое?
Купить себе что-нибудь приятное? Сходить на массаж? Вовремя лечь спать? Устроить выходной? Перестать ругать себя за ошибки? Не сравнивать себя с другими? Признать, что устала? Сказать «нет», когда не хочется соглашаться? Перестать спасать всех вокруг и наконец обратить внимание на себя?
Чем больше я исследую эту тему, тем больше вопросов у меня появляется.
Мне интересно, как забота о себе выглядит в жизни других людей. Что она значит? Как проявляется в обычных буднях? Какие привычки, решения и маленькие действия становятся её частью?
Я пригласила Ирину и мы записали с ней подкаст о заботе о себе. Говорили о том, как она понимает эту тему и как именно о себе заботится.
Из нашего подкаста забираю себе идею медленного утра💚 и вдохновение)
Включай, забирай себе идеи и помни, что ты у себя тоже есть!
Около минуты
29 октября