10,7 тыс подписчиков
❤Сегодня, в День бабушек и дедушек, хочется напомнить: самое ценное, что у нас есть — это близкие люди.
Помочь сохранить им здоровье и бодрость может тренажёр Правило, основанный на мягком изотоническом растяжении мышц и декомпрессии позвоночника.
❓В чём польза для пожилых?
• После регулярных занятий походка становится увереннее, движения — ловкими, а риск падений снижается.
• Правило помогает уменьшить спазмы, восстановить симметрию позвоночного столба, снять нагрузку с суставов и даже скорректировать осанку.
• После растяжки улучшается кровообращение, нормализуется давление, ускоряется обмен веществ, выводятся токсины.
• После занятий появляется ощущение лёгкости, расслабления, улучшается настроение и даже повышается жизненный тонус.
❗️Важно: тренировки для пожилых должны проходить под контролем профессионального инструктора и с учётом индивидуальных особенностей здоровья.
Около минуты
28 октября