254 подписчика
📝
В блоге я иногда пишу не только о консультациях и работе с клиентами, но и о другой части моей профессии - экспертной работе для СМИ и профессиональных площадок.
Весной я давала комментарий для WomanHit (проекта Московского комсомольца) на тему гликации, сахара и старения кожи.
Сама про публикацию уже успела забыть, а ссылку мне прислали только сейчас 😄
Поэтому делюсь с некоторым опозданием https://www.womanhit.ru/health-and-beauty/91338-2026-04-10-glikatsiya-ikozha-kak-snizit-sahar-vratsione-chtobyi-ostanovit-prezhdevremennyie-morschinyi-ipohudet/
В материале мы разбирали, почему избыток сахара связан не только с набором веса, но и с процессами гликации, состоянием коллагена и кожи, и почему здесь важен не запрет отдельных продуктов, а общий состав рациона.
Вообще, работа в экспертном поле для меня уже стала частью профессии.
💭Я комментирую материалы как эксперт по питанию для Лэтуаль https://vk.ru/wall-3976826_9337, участвовала в эфире местного новостного канала в качестве эксперта в передаче о БАДах https://vk.ru/wall-3976826_8938, а также являюсь экспертом федеральной премии RE.AWARDS 2026 https://vk.ru/wall-3976826_9570.
❤️ В пятницу вышла новая статья в "Московском комсомольце" - на этот раз о питании в период менопаузы https://www.womanhit.ru/bud-zdorova/98660-2026-10-23-pitanie-pri-prilivah-iizmeneniyah-tsikla-osenyu-kak-podderzhat-organizm/
В ней говорили о том, почему в этот период особенно важны белок, кальций, витамин D, клетчатка, полезные жиры и сохранение мышечной массы, а также о том, что действительно стоит ограничить в рационе.
Для меня такие публикации и экспертные проекты - это ещё одна возможность делать нутрициологию понятной и адекватной.
Без крайностей.
Без страшилок.
Без попыток объяснить всё одним продуктом или одной добавкой.
💭 Мне очень близок формат, когда экспертность - это не громкие заявления, а умение понятно объяснять сложные вещи, опираться на доказательный подход и отделять действительно важное от информационного шума.
1 минута
28 октября