534 подписчика
Где взять красоту, здоровье и силы
Спойлер: создать самим.
Я точно знаю, что физически сделать это не просто. Но ещё сложнее справиться морально.
С одной стороны – хочется быть стройной, лёгкой и не отекать. С другой – хочется пирожное. И бокал вина. И бабушкиных пирожков. И совсем не хочется всё время себя контролировать.
Информации вокруг всё больше, мотивации – наоборот. Диеты, марафоны, «похудей к Новому году», кето, интервальное голодание, детокс-соки... От этого многообразия становится только хуже. Голова кипит, настроение падает, а вес — стоит. Или растёт.
Можно в очередной раз попытаться уйти в ПП и ЗОЖ. Продержаться пару дней/недель/месяцев. А потом сорваться и начать сначала. Это замкнутый круг с одними и теми же граблями.
Но можно не менять всё кардинально.
Не садиться «с понедельника на салаты». Не ломать себя под какую-то идеальную систему, а сделать свой образ жизни удобным. И здоровым.
Именно этим мы будем заниматься в клубе «Создаём здоровье сами» в ноябре.
Объявляю его месяцем фигуры, формы и красоты.
Направим внимание на лимфоток, отёки, питание, техники для лица — всё, чтобы чувствовать себя лёгкой и подтянутой.
Теперь все видео клуба в ВК, без сторонних ссылок и лишних переходов.
А ещё в ноябре каждой участнице будут доступны материалы прошлого месяца. Как комплимент от меня за технические сбои в октябре.
Клуб - не набор инструкций и гайдов. Это особенное место, где все идут к своей лучшей версии, к состоянию красоты, сил и желания жить долгую счастливую жизнь. У нас очень дружно и просто.
Попасть можно только до 31 октября включительно.
Жду вас, и будьте здоровы!
1 минута
27 октября