10,3 тыс подписчиков
У хорошего ухода за зубами есть простая формула.
Ее легко запомнить как правило 2–2–2.
• Два раза в день — чистим зубы утром и вечером. Регулярность важнее эпизодических попыток навести порядок после большого количества сладкого или кофе.
• Две минуты — уделяем чистке достаточно времени, чтобы последовательно пройти все поверхности зубов и линию десен.
• Два месяца — ориентир для замены обычной зубной щетки. Но есть важная оговорка: если щетинки деформировались раньше, ждать этого срока не нужно.
И еще одна деталь, которую часто недооценивают: одной щетки и пасты недостаточно для ухода за всей полостью рта. Межзубные промежутки требуют отдельной гигиены — нити, ершиков или других средств, которые подбирает стоматолог. Также раз в полгода рекомендована профессиональная чистка в клинике.
Записывайтесь на прием:
+7 (495) 152-14-30
г. Москва, Мичуринский проспект, 5
Подписывайтесь на нас:
ВКонтакте: vk.com/...cow
Телеграм: t.me/...anc
Дзен: dzen.ru/...anc
Около минуты
2 дня назад