После разговора долго прокручиваю его в голове и переживаю.

Откладываю важное дело, хотя понимаю, с чего начать.

Хочу заявить о себе или своей работе, но не решаюсь.

Сажусь за задачу, но постоянно отвлекаюсь.

Другая ситуация — напишу в комментариях.