8 подписчиков
«Я управляю крупными проектами, принимаю решения на миллионы и веду сложные переговоры. Но при этом одна фраза может заставить меня сомневаться».
С таким запросом ко мне обратилась женщина, занимающая топовую позицию в крупной компании.
На очередной презентации коллега усомнился в ее выводах, назвав их поспешными. И эта ситуация вывела ее из равновесия, перечеркнув собственный опыт и достижения.
И с подобными собственными реакциями она сталкивается довольно часто. Раз за разом она прокручивает снова и снова подобные разговоры, чаще всего додумывая реакции и слова своих собеседников.
В терапии мы разбираем, почему чужое замечание вызывает такую сильную реакцию, работаем с самооценкой и внутренним критиком. Нередко за этим стоит привычка требовать от себя безупречности и воспринимать любое сомнение окружающих как подтверждение собственной ошибки.
Ведь иногда мы настолько боимся разочаровать окружающих, что сами становимся человеком, который постоянно в нас сомневается.
Около минуты
7 ноября