Отоспаться за выходные. План надёжный, как швейцарские часы.
Почти половина россиян (47%) признаётся, что осенью хочет спать больше. А каждый пятый говорит о нехватке новых впечатлений. Эти две цифры стоят в одном исследовании рядом, и это не случайность.
Суббота. Будильник выключен. Сон — одиннадцать часов. Подъём — с ощущением, будто всю ночь разгружали вагоны. Кофе, диван, сериал, «сейчас полежу и займусь делами». Вечер. Дела не сделаны, отдых не случился, а в воскресенье всё по новой.
Знакомо?
Иногда усталость действительно лечится сном. А иногда она приходит от того, что дни сливаются в один. Работа, дорога, ужин, экран. Мозг не видит разницы между вторником и пятницей и на всякий случай переходит в режим экономии.
Такую усталость не проспишь. Ей нужно не больше подушки, а что-то впервые. Новая дорога до дома. Незнакомое блюдо. Разговор, который давно откладывается. Маленькое «впервые» будит сильнее, чем лишний час сна.
Ноябрь не виноват, что каждый день похож на предыдущий. Он просто это подсвечивает.
Когда с тобой в последний раз случилось что-то впервые?
#LIVENTSY #нетсил #ничегонехочется #усталость #осень #психология
Около минуты
7 ноября