33 подписчика
✨ Хотите стать креативнее? Вам нужен сон с тяжёлым предметом!
Если вы ещё не знаете про метод Сальвадора Дали, скорее читайте нашу еженедельную рубрику «Google вам врал»
Садитесь в кресло поудобнее, возьмите в руки тяжёлый ключ. На пол поставьте тарелку. Так, чтобы при падении предмет упал прямо на неё.
Когда вы начнёте засыпать, мышцы расслабятся на границе сна, в так называемой фазе 1. Предмет упадёт на тарелку и разбудит вас. Именно в этот момент мозг генерирует самые яркие и интересные образы. Результаты исследований показали, что люди, участвовавшие в эксперименте, показывают более высокие результаты на креативность.
Гипнагогия — пограничная зона между бодрствованием и сном. В это время снижается контроль префронтальной коры, мозг перестает отсекать странные идеи и находит нестандартные решения. Образы в голове возникают сами, при этом сохраняется нить сознания.
А вот в фазе легкого сна (фазе 2) эффект креативности снижается.
Около минуты
3 дня назад