20 подписчиков
Мастер‑класс Александра Загребина: раскройте красоту и грацию в практике!
Приглашаем практикующих со стажем не менее 2 лет на мастер‑класс «Красота и грациозность. Практика прогибов назад, основы пранаямы». Дата — 22 ноября 2026 года.
Александр Загребин — преподаватель, в чьей практике строгость сочетается с глубоким пониманием тела. Он сам пришёл в йогу по рекомендации врача‑остеопата — и с тех пор практика стала для него не просто движением, а инструментом восстановления и силы. Занимаясь йогой 20 лет и преподавая 18 лет, Александр выстроил подход, где нет места поверхностности: он требователен к практике — и именно поэтому ученики уверенно выходят на новые уровни.
Что делает его экспертизу особенной:
Сертификация по методу Айенгара: сдал экзамен на уровень Junior Intermediate II (level 2) — это серьёзная ступень, подтверждающая владение сложными последовательностями и нюансами выравнивания.
Глубокая подготовка в йога‑терапии: прошёл 5‑летний курс Стефани Квирк — поэтому умеет адаптировать практику под разные состояния и бережно работать с ограничениями.
Международный опыт: обучение в Институте Йоги Айенгара им. Рамамами в Пуне (Индия) даёт ему связь с первоисточником метода.
Системное преподавание: окончил 3‑годичный курс подготовки преподавателей по системе Сергея Михайлова — это фундамент для чёткой, последовательной подачи материала.
Регулярное развитие: посещает семинары ведущих преподавателей России и зарубежья, чтобы держать руку на пульсе и не терять глубину.
Интересный факт: до йоги Александр был мастером спорта по боксу и призёром чемпионата СССР. Этот опыт дал ему особое чувство дисциплины, контроля и силы — и теперь он помогает ученикам находить эту силу внутри асан, соединяя мощь и мягкость, устойчивость и текучесть.
На мастер‑классе вы:
проработаете прогибы назад — научитесь выстраивать их безопасно и эффективно;
познакомитесь с основами пранаямы и тем, как дыхание меняет качество практики;
получите чёткие ориентиры для самостоятельной работы и ответы на сложные вопросы.
Это не просто практика — это возможность почувствовать, как тело становится свободнее, а движения — осмысленнее. Приходите, чтобы вывести свою йогу на новый уровень!
Не пропусти скидку 20% www.yoga-spb.ru/...487
#йога #йогаАйенгара #мастеркласс #АлександрЗагребин #прогибы #пранаяма #йогаСПб #практикаЙоги #йогаТерапия #осознаннаяПрактика
1 минута
3 дня назад