13 подписчиков
✨Как вернуть опору на себя и спокойствие в семью
Друзья, мы с вами подробно разобрали, как наши чувства и эмоции влияют на наших близких, какие механизмы запускаются и какие сценарии проигрываются. Я дала конкретные рекомендации, что делать, чтобы выйти из этих сценариев и избежать негативных последствий для ребенка и ваших взаимоотношений.
Если у вас остались вопросы по этой теме, вы их можете задать в комментариях под этим постом или в личные сообщения - я всегда отвечаю на ваши вопросы❤️
❓Почему важно разбираться со своей тревогой и не ждать, что это пройдёт само...
Если вы не управляете своей тревогой, то она начинает вами управлять: Вы тревожитесь - заражаете этой тревогой окружающих - они, подхватывая ваше состояние, начинают отвечать вам тем-же - вы срываетесь.., затем "проваливаетесь" в чувство вины и ещё больше тревожитесь из-за того, что чувствуете свою беспомощность и невозможность справляться с тем, что происходит.
И получается замкнутый круг: тревога → срыв → вина → ещё больше тревоги, который действует разрушительно на вашу психику и отношения с людьми, которые вас окружают.
🔹Если вы устали жить в этом состоянии и хотите изменить свою жизнь к лучшему - научиться управлять своими эмоциями, а не передавать их детям и не заражать их своими переживаниями, напишите мне и мы вместе найдём способ вернуть вам вашу
опору и спокойствие в семью, даже когда мир штормит🫶
🔹Посмотреть форматы работы и записаться на консультацию можно здесь 👉 vk.ru/...oup
#тревога #детско_родительские_отношения #эмоциональное_заражение #психология #психолог_краснодар #психолог_онлайн #alena_kolosok_psy
1 минута
29 октября