444 подписчика
Своя высота- это нормально.
У каждого из нас свой угол зрения на себя и других, на отношения, на проблемы и их решения, на свои чувства и эмоции, на прошлое и будущее.
Если посмотреть на картинку внимательно, мы видим, что для жирафа - это мишень, а для женщины - это шляпа. И оба правы. Просто они стоят на разной высоте.
К сожалению,мы часто смотрим на себя через ожидания других и пытаемся перерисовать свою мишень в чужую шляпу или наоборот. А соответствовать чужим ожиданиям- это есть перерисовка.
С нашей внутренней опорой такая же история. Те, кто от нас чего-то ожидает, и мы сами стоим на разной высоте.
Их ожидания — это всего лишь взгляд с их высоты. И мы имеем право не соответствовать им, потому что с нашей высоты видно другое.
Внутренняя опора начинается там, где мы перестаём смотреть на свои чувства, ценности, потребности, опыт - чужими глазами. Где мы говорим себе: «Я вижу свою мишень или шляпу. Она моя. И я имею право чувствовать то, что чувствую, даже если с чьей-то высоты это выглядит иначе. Я опираюсь на себя и на своё право видеть жизнь так, как она представлена с моей высоты!
А вы замечали, как часто пытаетесь перерисовать свою мишень в чужую шляпу? Как часто вы стремитесь соответствовать ожиданиям окружающих?
#аннакашина #психолог #пермь #позитивнаяпсихотерапия #внутренняяопора #саморазвитие
1 минута
22 октября